Månadsarkiv: november 2013

Kalla fötter.

Lördags distansen avklarad, sträckan blev den av Thomas funna 8mils slingan. Riktigt fin slinga med Max en km asfalt och resten stig eller tajt traktorväg.

20131130-135112.jpg

20131130-135214.jpg
Pigga raska ben dom första timmarna men efter tre timmar blev det tystare i ledet och med en halvtimme kvar var det inte många ord som växlades:-). Lite så det ska vara på ett distanspass.
Vi hann med att bli jagade av en hund samt så stod Thomas för den obligatoriska vurpan, dock nästan stillastående så utan några värre skador än självförtroendet….

Andra saker som hör till vinterdistanser är (för)frusna fötter samt en djupfrusen häck som tills sent på kvällen fortfarande inte tinat. Distans koman klarade vi oss dock ifrån även om det på slutet var nära:-).

Annonser

Lämna en kommentar

Under Uncategorized

Vilket pass det blev!

Team ÖC spinning på Friskis ikväll, från att varit lagom sugen i morse till att bli rejält taggad under eftermiddagen så prickade träningssuget perfekt till 19,30 då vi kör igång.
Kändes som om dom flesta var lika taggade som jag och svetten sprutade!
Riktigt bra träning blev resultatet och i vanlig ordning kul att träffa alla igen.

20131126-211223.jpg
\\Victor

Lämna en kommentar

Under Uncategorized

Vinterdistans!

Ja nu kanske det inte var en renodlad vinterdistans ala hardcore, en sådan är minst tre timmar lång och innebär förfrusna fötter och fingrar samt en tystnad mellan cyklisterna som endast en punktering kan bryta.
Men dagen innehöll ex antal timmar och ett par öron som höll på att trilla av pga kyla så ett godkänt resultat ialf.

20131124-173141.jpg
Letade fram mina mw80 pjuck och monterade nya klossar dagen till ära, har ju tidigare gnällt om att jag tycker XTR pedalerna varit tämligen värdelösa. Får nog ta tillbaka lite av det där för ned nya klossar blev det acceptabelt men fortfarande en bit kvar till den där goa eggbeater känslan:-).

20131124-173436.jpg

Ser redan fram mot tisdagens spinningpass, är en riktigt skön grupp nu som sliter så svetten sprutar under dom 60min vi har tillgång till lokalen.
Imorgon väntar den vanliga morgon pendlingen fast då med lite varmare fötter:-)

//Victor

Lämna en kommentar

Under Uncategorized

Lyckad vinterspinning

Låter fortfarande kroppen smälta tisdagens vinterspinning och gårdagens löpning samtidigt som jag sitter och funderar på vad kvällen har att erbjuda. Ska det bli ett inomhuspass ikväll i källaren? (mycket talar för detta eftersom den första snön föll i natt).

Hade en bra känsla i kroppen efter tisdagen spinning. Passet satt bra och jag var för första gången frisk så att jag kunde trycka på ordentligt.
Det är riktigt kul och inspirerande att köra dessa pass på tisdagar. Känns som att vi i år har fått en riktigt bra grupp som vill mycket med sin vinterträning. Mycket energi och vilja i lokalen dessa tisdagskvällar.
Gillade Esters kommentar förra gången ”tur att det inte är jag som tvättar trasorna som vi torkar av cyklarna med”. Jag kan garantera att det är mycket svett på dessa efter att de har använts.

Hittills så har det funnit några enstaka cyklar över så ni som känner att ni vill komma och prova ett annorlunda spinningpass så håll koll på vår FB-sida  på söndagskvällar då vi lägger ut ett inlägg för att hantera cyklar som av någon anledning blir lediga till kommande tisdag.

/Thomas

Lämna en kommentar

Under Vinterspinning

Det allra sista från Wåfflan.

Idag rensade jag av det sista efter vår Wåffelcross. Plockade ned lite band, drog upp stolpar mm mm.
Tänkte till och med rädda en anka ur kärret med redan efter första steget ut i blötan så insåg jag att det var för djupt för mina stövlar.

När vi började röja banan efter semestern i år så kunde vi inte tro att kärret skulle bli så bra som det blev. När vi gick där o röjde så gick det bra att gå med vanliga gympaskor och första gångerna gick det också cykla genom kärret. När väl Wåffelcrossen startade så hade den satt sig och det började bli lagom lerigt. Under våra 5 tillfällen så har kärret varit en riktig publikmagnet.

Nu när man ser tillbaka på vårt arrangemang så är det med lite tungt hjärta jag gick och plockade idag. Det har varit ett riktigt roligt arrangemang tycker vi från vår sida. Roligt folk, härliga intryck, mycket publik, lagom bra väder och mycket puls. Men nu är det över för denna säsong och det är bara att blicka framåt.

Wåffelslut

/Thomas

2 kommentarer

Under Wåffelcrossen

Tredje spinning passet!

Mitt första för i år och teamets tredje spinningpass är avslutat, gick bra på det stora hela och en massa sköna cyklister i lokalen taggade till tusen för att få en svettig timme.
Några nya ansikten för i år och några som hängt med sedan fjol, kul att träffa ny personer!

Resultatet från Wåffelcrossen har låtit dröja på sig, detta pga att resultatlistorna varit minst sagt vattenskadade och dessutom hade en stor ketchup klick landat på Mtb listan:-). Jag tror att jag rett ut det nu och i morgon bör resultaten publiceras här.

//Victor

Lämna en kommentar

Under Uncategorized

Lite nya bilder….

Har lagt in ny länk till bilder från gårdagens Wåffla.

Tack JoFo för dessa!

Lämna en kommentar

Under Wåffelcrossen